はいどーもシイマです あなたは腰の痛みを 感じたことはありますか？ また腰が痛いと言っている人が 周りにいますか? このまま腰の痛みや違和感を 放ったらかしにしておくと ある日からごまかしが きかなくなる 慢性化して怪我や復帰の 繰り返し 練習できず…

はいどーもシイマです あなたはいっぱい食べてるのに なぜ体重が上がらないんだ と思ったことありませんか？ ぼくはあります 吐きそうになるまで食べているのに うまいこと体重が上がらない でもそれは原因があったんです このまま放ったらかしに しておくと…

はいどーもシイマです あなたは イップス になったことありますか？ もしくはイップスの友達が 周りにいますか? もしあなたが今 イップスでなくとも それは ある日突然やってきます ぼくは高2の秋に イップスになりました なのでわかりますが めちゃくちゃ辛…

はいどーもシイマです あなたはインナーマッスル と聞けば何を連想しますか？ チューブトレーニングを思い出す人が 大半じゃないでしょうか でもあれはあくまで 怪我予防です インナーを鍛えると聞いて このままチューブトレーニング をダラダラ続けているだ…

はいどーもシイマです ボールが意に反して シュートする そんなことないですか？ 自分もずっとシュート回転 に悩んでいました 下半身や体幹が弱いからだと 原因を探さずに 野球をしていました でもシュートするのには 理由があるんです！ この記事を読めば …

はいどーもシイマです 最近 負のマグヌス効果 というのが 取り上げられていました フォークが落ちるのは 単に回転数の減少により 重力を受けている だけではないようです それはさておき フォークはあなたが思うより 難しい球種ではありません フォークを覚…

はいどーもシイマです あなたは今球種は 何個持っていますか？ 試合で使えるレベルで 習得できていますか？ この記事を読んで チェンジアップに必要な 感覚をつかむと 緩急が使える 引き出しが増えて 2打席目以降も楽になる 球数が減らせる ようになれます！…

はいどーもシイマです 突然ですが あなたは低めに投げろ ローボールならOK なんてことを鵜呑みに していないですか？ ぼくも理解しようとせず ただ鵜呑みにしていました しかし１つ視野を 広げるだけで あなたは ストライクゾーンを広く使える 引き出しを増…

はいどーもシイマです あなたは 試合で思ったところに 投げられていますか？ 下半身を鍛えても 体幹を鍛えても あることをしないだけで 試合でファーボール連発 置きにいって痛打 監督の信頼を失う なんてことになりかねません 逆にこれを知ってるだけで 狙…