お腹いっぱいは食べてはいけない！？賢く体重を増やす方法！！

はいどーもシイマです

あなたはいっぱい食べてるのに

なぜ体重が上がらないんだ

と思ったことありませんか？

ぼくはあります

吐きそうになるまで食べているのに

うまいこと体重が上がらない

でもそれは原因があったんです

このまま放ったらかしに

しておくと

体重が上がらない

パフォーマンスが上がらない

全てにおいて伸び悩む

なんてことになりかねません

その原因とは

空腹の時間が長い

ということです

空腹の状態は

脂肪が燃焼されやすく

体重が上がりにくいです

逆に

空腹の時間を減らす

そうすると

体重が上がる

伸び代が生まれる

野球ももっと上手くなれる！

具体的な方法は

2時間半に1回ご飯を食べる

そうすることで

空腹を避けてください

人間は

座っていても消費しています！

学生の方だったら

休み時間には

おにぎりやパン

を食べましょう！！

体質のせいにしても

意味がありません

まずは学校におにぎりを

2、3個多く持っていきましょう！

慣れてきたら増やしましょう

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！