ブルペン以外でもコントロールを磨く練習はするべき！！コントロールUPのためのパラボリックスローとは！？
はいどーもシイマです
あなたは
コントロール向上のために
これをやっている！
と自信を持って言えるものは
ありますか？
日々の下半身や体幹の強化だけでは
コントロールは良くなりません
このままコントロールに
目を瞑って
ずるずる過ごしていると
球速は伸びたが
試合では打たれる
カウントを悪くしてしまう
球数が多くなりリズムが出ない
なんてことになりかねません
逆にコントロールが良いと
球が速くなくても抑えれる
試合が作れる
監督から信頼される
ようになれます！
トーナメントなどの一発勝負では
監督は球の速いピッチャーより
コントロールの良いピッチャーを
使います！
そのコントロールで重要なことは
指先の感覚
です
いや、だいたいわかるわ！
って思いましたか？
でも
指先の感覚を鍛えるトレーニング
って聞くとどんなものがあるか
答えられますか？
実はあるんです
それが
パラボリックスロー
というものです
簡単に言うと、カゴにシュート
する練習法です
ポイントは2つ
- ゆっくりフォームを作ってする
- 山なりで軌道をイメージする
はじめは15mほど離れて
そこから20,30と伸ばしていきます
これは
カゴに入らなくても良いです
狙って投げることに意味があります
ゆっくり投げるだけなので
肩や肘に負担が少なく
練習できるのが
大きなメリットです
1回30球で2、3セット
まずは
ティーバッティングの箱を空にして
パラボリックスロー用の箱に
変えちゃいましょう！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！！
